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晚餐只吃水果能減肥嗎 晚餐吃什么能減肥
對(duì)于很多者而言，晚餐是不能正常用正餐的，需要用一些其余的食物來(lái)作為代餐。為了保持身材，同時(shí)又確保不流失均衡營(yíng)養(yǎng)，很多人就開(kāi)始選擇晚餐的時(shí)候吃。那么晚餐吃水果就可以減肥嗎？
晚餐只吃水果能減肥嗎
一、晚餐只…
35只吃水果減肥好不好,水果當(dāng)主食減肥不科學(xué)
現(xiàn)在肥胖的人們?cè)絹?lái)越多了，我們很多人都通過(guò)不吃主食，只吃來(lái)達(dá)到的目的，其實(shí)這是不科學(xué)的。
秋季正是各種水果大量上市的季節(jié)，不少水果售價(jià)甚至比還便宜。有些肥胖者把水果當(dāng)飯吃，以求達(dá)到減肥效果。第二軍醫(yī)大…
40錯(cuò)誤的時(shí)間吃水果等于吃毒藥
生活之中很多人有愛(ài)吃水果的習(xí)慣，還有的人晚上不吃飯只吃水果來(lái)減肥，但是你知道什么時(shí)間吃水果好嗎?雖然水果的營(yíng)養(yǎng)很豐富，不但能補(bǔ)充我們身體需要的微量元素，還能補(bǔ)充我們身體所需缺的水分。但是好的飲食習(xí)慣和好…
66空腹吃水果需謹(jǐn)慎
孫女士：大家都知道，吃水果有益健康，有些人為了減肥，只吃水果不吃飯，這種做法科學(xué)嗎？濟(jì)南市第五人民醫(yī)院：有些水果是不適合在空腹的狀態(tài)下進(jìn)食的。人在空腹?fàn)顟B(tài)下，胃酸的分泌會(huì)增加，胃酸的濃度也較高。倘若胃酸…
14健康指南：切勿長(zhǎng)期以水果充當(dāng)正餐
想靠吃水果達(dá)到減肥的目的是不科學(xué)的。因?yàn)樗荒軡M(mǎn)足人體必需的營(yíng)養(yǎng)需求，長(zhǎng)期以水果當(dāng)正餐，易導(dǎo)致貧血。人的生命活動(dòng)，離不開(kāi)脂肪、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素、礦物質(zhì)和水等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。每日只以水果充饑，日久就…
15飲食減肥 水果不能代替主食
減肥的女性朋友們往往會(huì)不吃主食，認(rèn)為水果的營(yíng)養(yǎng)就可以代替主食，真的是這樣嗎？在這里，要告訴大家，這是一種完全錯(cuò)誤的看法。不吃主食，只吃水果是有很多危害的，來(lái)看看這是為什么吧。水果代替主食的危害主食之所以…
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