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膳食纖維有哪些食物
膳食纖維有哪些食物?
膳食纖維對(duì)人體有很大的作用,當(dāng)人們攝入大量膳食纖維時(shí),腸道菌容易將色氨酸轉(zhuǎn)化為有益物質(zhì),減少有害物質(zhì)。那么膳食纖維有哪些食物?下面一起來(lái)了解下。
膳食纖維的食物及作用
膳食纖維對(duì)于人體來(lái)說(shuō)也是必備的,因?yàn)檫@是“第七營(yíng)養(yǎng)素”,膳食纖維其實(shí)就是和蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)一樣對(duì)人體來(lái)說(shuō)很重要,現(xiàn)在我們就一起來(lái)了解一下膳食纖維的食物及作用吧。 膳食纖維的食物及作用1.在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上面…
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車向紅,女,今年51歲,國(guó)家高級(jí)農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)師,從業(yè)經(jīng)驗(yàn)30年。曾畢業(yè)于山西省農(nóng)業(yè)干部學(xué)院蔬菜專業(yè),目前在山西省晉中市左權(quán)縣農(nóng)業(yè)農(nóng)村局工作,擅長(zhǎng)蔬菜種植相關(guān)技術(shù)。
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