紅棗可以直接食用，口感甘甜，還可以用于烹飪，如紅棗燉雞湯、紅棗銀耳羹、紅棗粥等?，F在一些養(yǎng)生的人士也會用紅棗泡水喝，如紅棗茶、紅棗枸杞茶等。而紅棗的種類也是非常多的，下面一起看看灰棗與紅棗有什么區(qū)別？

俗話說得好：養(yǎng)生之道，五谷為先；五谷雜糧，小米為王。作為中國最古老的食材之一，小米不僅是釀酒的好東西，也是擋饑耐餓的雜糧食物，下面就來說說十大最好吃的黃小米排名。

現在很多朋友早餐都是在外吃的，尤其是上班族，早上都是匆匆忙忙買點早餐墊肚子，所以現在早餐市場的需求越來越大。一般早餐有面條、餛飩、包子、豆?jié){、油條，甚至是養(yǎng)生粥、粢飯、飯團等，這些都是很常見的早餐種類。那么早餐賣什么賺錢?

紅豆、赤小豆由于外觀相似，經常被誤認為同一種東西。其實，它們的口感、用法都不同。紅豆是五谷雜糧的一種，起源于我國，至今大約有2000多年的栽培歷史，味道香濃，也不膩，被做成各種各樣的食品，比如煮飯、做粥，各種糕團面點的陷料等。那么赤小豆和紅豆的區(qū)別是什么?

現在的人特別養(yǎng)生，喝水已經不再是以簡簡單單的白開水為主了，對養(yǎng)生這一塊有研究的朋友都會在自己杯子里泡一些東西，而苦蕎茶正是現在比較受歡迎的。苦蕎被譽為“五谷之王”，三降食品(降血壓，降血糖，降血脂)。

現在的人都比較注重養(yǎng)生這一塊，而小米粥就是大多數人選擇的食物之一，小米又叫做粟米，有白、紅、黃、黑、橙、紫各種顏色，可用來釀酒，最主要是用來熬粥。那么優(yōu)質的小米如何挑選呢？

五谷雜糧是我們日常生活中最常見的食材了，因五谷雜糧具有很好的保健養(yǎng)生功效，所以一直也被追捧，但是仍有一些朋友還不清楚五谷雜糧有哪些?！饵S帝內經》中五谷被稱之為：“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”，而在《孟子…

五谷米的營養(yǎng)價值非常高，現在很多人都追求養(yǎng)生保健，吃的飯都已經不再是只追求精細的白米飯，而是營養(yǎng)層面更加豐富的五谷米。那么現在五谷米多少錢一斤？五谷米的營養(yǎng)價值如何？

現代人們越來越注重健康養(yǎng)生，一些五谷雜糧更是受到人們的青睞，很多農戶看中這一商機，選擇種植雜糧。現在正是春耕進行得火熱的時候，種植雜糧最關鍵的就是選種，我們都知道，種子是獲得高產的首要因素和保障，一定要…